التخسيس السريع

نصائح للحصول على بشرة متوهجة

نصائح للحصول على بشرة متوهجة

للبشرة المتوهجة، تحتاج بشرتك إلى التفكير ليس مرة واحدة فقط في الأسبوع، ولكن كل يوم، إذا كنت تريد بشرة صحية ومتوهجة.

إذا كنتِ تعتقدين أن التنظيف كل شهر أو عمل ماسك شهري سوف يجعلك تحصلين على بشرة صحية ومتوهجة،

فأنت لا تفعلين ما يكفي لبشرتك. ولذلك لدينا بعض النصائح السرية للحصول على بشرة صحية ومتوهجة.

التغذية

بشرتك ضرورية للغاية بالنسبة لك، لذا اعتن بها جيدًا بتغذيتها مرتين يوميًا باستخدام مرطب وفقًا لنوع بشرتك.

يجب أن يستخدم الأشخاص ذوو البشرة الجافة مرطبًا يحتوي على كريم، ويجب على الأشخاص ذوي البشرة الحساسة تجنب مرطب الكحول،

ويجب على الأشخاص ذوي البشرة الدهنية استخدام المرطب الحمضي.

كلما اشتريت مرطبًا، ابحثي دائمًا عن الحساسية قبل استخدامها. الترطيب ضروري لبشرة صحية ومتوهجة.

الماء

الماء يأخذ جزء مهم لتنظيف الجسم. كما أنه ينظف بشرتنا أيضًا، فهو يزيل السموم والشوائب من بشرتنا حتى يمكن لبشرتنا الحصول على إمدادات أفضل من المواد الغذائية.

الماء يحافظ أيضًا على رطوبة البشرة، بدون ماء خلايانا ستجف ولن تحصلين على مواد مغذية أفضل.

يساعد الماء في منع البثور عن طريق إزالة بقايا جميع المنتجات الجلدية التي تستخدمها والشوائب من الجلد. لذلك تأكدي من شرب ما لا يقل عن 10-12 كوب من الماء يومياً.

التنظيف

إذا كنت تريد إزالة الأوساخ من جلدك لجعلها ناعمة وصغيرة المظهر أكثر من التنظيف اليومي. عند استخدامك لتدليك منظف الوجه على وجهك لمدة 30 ثانية تقريبًا،

فسيؤدي ذلك إلى إزالة بقايا جميع منتجات بشرتك وأيضًا تحسين الدورة الدموية للوجه.

بدلاً من فرك كل يوم بديل، سيؤدي ذلك إلى إزالة الجلد الميت بحيث يسرع تكوين خلايا الجلد الجديدة. اختاري منظف وفرك حسب نوع بشرتك.

 

المضادة للأكسدة

الجذور الحرة في الجسم تقتل خلايا الجلد السليمة، تحارب مضادات الأكسدة الجذور الحرة وتنقذ خلايانا الصحية وبالتالي تمنع عملية الشيخوخة.

للحد من عملية الشيخوخة يجب تناول الخضار والفواكه. الفواكه والخضروات والأسماك وبعض الزيوت هي مصدر غني بمضادات الأكسدة.

الفيتامينات والمعادن المختلفة المتاحة من الفاكهة ضرورية لصحة الجلد؛ مثل فيتامين ج فهو يساعد على بناء الكولاجين وفيتامين ه فهوي يساعد على غشاء الخلية.

 

الوقاية من الشمس

لا يهم كيف يكون الجو غائماً أو ممطرًا في الخارج ولكن لا تزال هناك أشعة الشمس في البيئة التي يمكن أن تلحق الضرر بشرتك.

الواقية من الشمس يمنع تغير اللون. أنه يعزز عملية الشيخوخة، التجاعيد والتصبغ. لا تنسَ عمل التطبيق الواقٍ من الشمس

قبل 30 دقيقة من الخروج. الواقية من الشمس ضروري لمنع بشرتك من أضرار أشعة الشمس.

 

النوم مثل الطفل

عندما تنام، تستعيد بشرتك نفسها، لذا امنحي بشرتك وقتًا كافياً لاستعادتها. الجميع يعرف عن نوم الجمال وهو صحيح وصعب للغاية متابعته.

لكن لكي تكسبين شيئًا ما عليك أن تخسري شيئًا ما. للحصول على بشرة ناعمة صحية ومتوهجة، كانت هذه النصائح الضرورية.

 

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

إغلاق