التخسيس السريع

أفضل الأعشاب المتبعة لإنقاص الوزن

اليوم سوف نتحدث عن أفضل الأعشاب التبعة لإنقاص الوزن وذلك من خلال موقعكم عالم الأعشاب فهيا بنا

أفضل الأعشاب المتبعة لإنقاص الوزن

استخدام أفضل الأعشاب المتبعة لإنقاص الوزن يساهم في إذابة الدهون المتراكمة داخل الجسم، والقضاء على بعض الترهلات، حيث يوجد الكثير من التوابل والأعشاب الطبيعية التي تعمل على زيادة عملية التمثيل الغذائي، مما يعزز من حرق الدهون الزائدة، كما يمكنك الحصول على أفضل النتائج الجيدة، والوصول إلى جسم مثالي أنيق، وبالتالي يمكن استخدام هذه الأعشاب التي تصبح علاج منزلي للقضاء على السمنة المفرطة، وفقدان الوزن بشكل كبير وفعال.

 

يوجد بعض المشروبات الساخنة المختلفة التي تستخدم في إنقاص الوزن الزائد

تعتبر المشروبات الساخنة واحدة من الطرق الطبيعية التي تعمل على حرق الدهون المتراكمة بالجسم،

حيث أنها تساهم في تقليل الخلايا الدهنية بالجسم، بالإضافة إلى تقلل من الكوليسترول الضار في الدم،

وهذا لاحتواء تلك المشروبات الساخنة على عدد كبير من مضادات الأكسدة التي تسرع من معدلات الأيض،

كما أنها تتحكم في الشهية بشكل كبير وفعال،

واليوم سنعرض لكم مجموعة كبيرة من الخلطات الطبيعية وأهم المشروبات البسيطة التي تعمل على إنقاص الوزن الزائد.

من أفضل المشروبات الساخنة التي تقضي على السمنة المفرطة

  • مشروب الميرمية

المكونات: 15 جرام من أوراق المرمية، شرائح من قطع الليمون، ملعقة صغيرة من العسل الأبيض.

طريقة التحضير والاستعمال: إحضار إناء معدني يوضع فيه كوب ونصف من الماء و15 جرام من المرمية،

ثم وضع هذا الإناء على درجة حرارة متوسطة حوالي 40 درجة، حتى يتم الغليان لمدة لا تقل عن خمس دقائق،

ثم ترك هذا المشروب حتى يبرد ويتم تصفيته، حتى يمكنك تحليته بملعقة صغيرة من العسل وإضافة شرائح قطع الليمون،

وبالتالي يمكنك تناول هذا المشروب يوميًا للتخلص من الوزن الزائد.

  • مشروب البابونج

يعد البابونج أحد الزهور التي تعمل على إنقاص الوزن الزائد بشكل فعال،

كما أنه غني بالماغنسيوم الذي يقضي على بكتيريا المعدة، والبوتاسيوم، والكالسيوم.

المكونات: ملعقة كبيرة من البابونج المجفف، كوب من الماء، قطرات من عصير الليمون، ملعقة صغيرة من العسل الأبيض.

طريقة التحضير والاستعمال: إحضار إناء معدني يوضع فيه كوب واحد من الماء ثم إضافة ملعقة كبيرة من البابونج المجفف،

ثم إضافة قطرات من عصير الليمون على هذا الخليط،

ثم وضع هذا المشروب على نار متوسطة الحرارة لمدة خمس دقائق، ثم ترك هذا الخليط حتى يبرد ويتم تصفيته،

ويمكنك تحلية هذا المشروب بالعسل الأبيض، وبالتالي يمكنك تناول هذا المشروب قبل النوم للتخلص من الوزن الزائد.

  • مشروب الليمون

يعد مشروب الليمون من المشروبات التي تساعد في ترطيب الجسم، كما يزيد من مناعة الجسم،

وبالتالي يغذي الجسم بشكل كبير، مما يؤدي إلى تقويته من الأمراض المضرة بالصحة،

بالإضافة إلى أنه يساعد في القضاء على السمنة المفرطة وحرق الدهون.
المكونات: كوب واحد من الماء، ملعقة صغيرة من الشاي، ملعقة صغيرة من العسل الأبيض، شرائح من الليمون.

طريقة التحضير والاستعمال: إحضار إناء معدني يوضع فيه كوب من الماء وملعقة صغيرة من الشاي،

ثم وضع هذا الإناء على نار متوسطة الحرارة لمدة لا تقل عن خمس دقائق، ثم ترك هذا المشروب ليبرد قليلاً حتى يمكن إضافة شرائح قطع الليمون،

وملعقة صغيرة من العسل الأبيض لتحلية هذا المشروب، وفي النهاية يمكن الوصول على الجسم المثالي.

أفضل الأعشاب المذهلة في الوصول إلى جسم أنيق

الشوفان مع اللبن قليل الدسم

يعد عشب الشوفان أكثر انتشارًا بالنسبة الأعشاب المستخدمة لإنقاص الجسم، كما يعد من أهم الأغذية الصحية الضرورية للجسم.

المكونات: كوب واحد من الماء، أو من اللبن قليل الدسم، 1/2 كوب من الشوفان الخشن.

طريقة التحضير والاستعمال: إحضار إناء معدني يوضع فيه نصف كوب من الشوفان الخشن، ثم يضاف إليه كوب واحد من الماء،

أو من الحليب السائل قليل الدسم إذا أمكن، ويوضع الإناء على نار متوسطة درجة الحرارة، مع التقليب جيدًا حتى يتم الغليان بشكل جيد،

ثم نغطي هذا الخليط لفترة معينة ويترك لمدة لا تقل عن خمس دقائق،

لكي ينضج، وبالتالي يمكنك تناول استبدال الوجبات الأساسية بهذه الخلطة يوميًا.

من أشهر الفواكه المستخدمة في إنقاص الوزن الزائد

التفاح

التفاح من أفضل الفاكهة لفقدان الوزن الزائد في أسرع وقت ممكن، كما أنه يحتوي على نسب قليلة من السعرات الحرارية،

بالإضافة إلى احتوائه على إنزيم طبيعي يزيد من حرق الدهون المتراكمة بالجسم، كما أنه يحتوي على نسبة كبيرة من البوتاسيوم والألياف التي تعطي إحساس الشعور بالشبع.

 

 

 

الوسوم

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

إغلاق