التخسيس السريع

مشروبات تساعد على إنقاص الوزن

مشروبات تساعد على إنقاص الوزن

يسعى الجميع دائما للحصول على القوام الممشوق والمناسب،
ولكن يصعب علينا اتباع نظام رجيم محدد ومعاناة الحرمان من الأطعمة المفضلة لدينا ولكن الأمر يستحق
العناء قليلاً، ولكن اليوم سنقدم بعض المشروبات التي تساعد على حرق الدهون وإنقاص الوزن بطريقة صحية
وبدون الحرمان النهائي من الطعام.

ماهي الدهون؟ وكيف يمكن تفتيتها؟

بعض الأسئلة تراودنا دائماً عن ماهي الدهون وكيف يمكن تفتيتها للحصول على قوام متناسق
بلا دهون وننعم بحياة صحية والدهون هي تراكم مواد كيميائية مركبة لم يستطيع الجسم امتصاصها وتوزيعها فيتم تراكمها في أماكن بالجسم حتى تصبح تكتلات كبيرة وتجعل شكل الجسم غير متناسق،
كما أن الدهون تؤثر بالسلب على صحة الإنسان وخاصة أنها تؤدي إلى ارهاق عضلة القلب،
ولكن الحل الأمثل للتخلص من هذه الدهون وتفتيتها هي عن طريق حرقها واستخدامها لتوليد الطاقة
داخل جسم الإنسان وذلك باستخدام بعض الوسائل المساعدة من الطبيعة ويوجد العديد من الأعشاب
التي تقوم بهذه الوظيفة على أكمل وجه .

مشروبات تساعد على إنقاص الوزن

أعشاب حرق الدهون

يوجد الكثير من الأعشاب الطبيعية التي تقوم بحرق الدهون ومن أهمها الزنجبيل والكمون والقرفة والبابونج والشمر والشاي الأخضر والمرمية ويتم تناولها عن طريق غليانها بمفردها أو عن طريق خلطها بمواد أخرى
لتعزيز عملية الحرق والتخلص من الدهون نهائياً.

مشروبات تساعد على حرق الدهون

هناك مشروبات تساعد في حرق الدهون بطريقة سهلة وبلا معاناة ومنها:

الماء

يعتبر الماء من أفضل المشروبات التي تساعد في حرق الدهون وإنقاص الوزن وخاصة عند تناول الماء
بكميات كبيرة قبل كل وجبه يعطي الاحساس بالشبع وتذيب الدهون.

الحليب خالي الدسم

إذا تناولنا كوب من الحليب خالي من الدسم يوميا يقوي العظام ويساعد في حرق الدهون لأنه لا يحتوي
على أي دهون كما يمكن اتباع نظام غذائي يعتمد على الحليب والتمر.

الشاي الأخضر

يتم الاستعانة بالشاي الأخضر دائما في أنظمة الرجيم المختلفة وذلك لأنه يحتوي على مواد تمتص الدهون وتخلص الجسم منها وخاصة الدهون المتراكمة في منطقتي البطن والأرداف ويفضل شرب كوبين أو ثلاث أكواب على الأقل يومياً والأفضل أن يكون على الريق وقبل النوم وبعد الوجبة الرئيسية.

مشروب القرفة والبابونج

يمكن الحصول على أفضل نتائج لحرق الدهون عن طريق تناول مشروب القرفة والبابونج وهو يتكون من
معلقة من القرفة مع معلقة من البابونج وكوب ماء دافئ ويمكن غليه على النار ويترك قليلا ثم يشرب.

مشروب الشمر

يتم غلي بذور الشمر في الماء ثم يترك قليلاً ويصفي ويشرب مرتين يومياً للتخلص من دهون البطن خصوصاً.

مشروب سحري لحرق الدهون

يتكون المشروب السحري من ربع معلقة لكلاً من القرفة والكمون والزنجبيل وعصير ليمونة ويمكن إضافة
الشاي الأخضر سواء بالنعناع او سادة ويغلى المكونات مع بعضها ويشرب ساخناً.

الماء الدافئ بالعسل

يتم إضافة نصف معلقة من العسل النحل كوب ماء دافئ ويمكن إضافة عصير ليمونة ويشرب مرتين يومياً
على الريق وقبل النوم وذلك المشروب ليس فقط يساعد في حرق الدهون ولكنه أيضا يحافظ على
نضارة البشرة اثناء إنقاص الوزن.

عصير الليمون

عصير الليمون يساعد على حرق الدهون مع تكرار تناوله يومياً ولكنه خالي من السكر وإذا لزم الأمر يحلى
بربع معلقة من عسل النحل.

 

الخاتمة:
تتعدد أنواع المشروبات ويوجد الكثير من مشروب الزنجبيل والقرفة والكمون والزنجبيل والشاي الأخضر بالليمون وغيرهم كثيرا من المشروبات الحارقة للدهون ويمكن التغيير بها حسب الرغبة وليس لها أي تأثيرات جانبية على الصحة.

الوسوم

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

شاهد أيضاً

إغلاق
إغلاق